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Tendinitis Quervain

Hola amigos voy a explicaros en este vdeo un sencillo y muy til automasaje para la tendinitis del pulgar tambin conocida como tendinitis de kernel la tendinitis de quervain es un arte en dimitir si es muy frecuente iba stanted y fastidiosa yaquis vivir muchos casos cuesta mucho pn ser solucionada p ya os hemos explicado el otro milln que es la que dice que me digan que no les afecta i en qu consiste exactamente el peor de ellos de explicar un automasaje qu puede que en muchos casos aydenme a la resolucin.

Desde pro para empezar los quioscos filn volver a mostrar por dnde van los tendones si el parador p el cargo del pulgar y estenssoro corto del pulgar que son los tendones que se afectan en esta tendinitis tambin llamar tenosinovitis porque afecta a la abadina sinovial que envuelve a este tenor bardem en el dedo pulgar por toda la zona lateral pasando esta corredera terminan en la zona entre el racing y el cbito e incluso llegando hasta el cbito sequa el germano iran hasta esta zona es aqu los tendones.

Sindical a estafar vie estos condones como se ha dicho tienen una pgina sin obviar una envoltura que hace que puedan hacer esta curva imputan entonces las fricciones que hacen en sus movimientos es algo as como el cable por cien del freno de una bicicleta que tiene una funda una vaina por la que corre en su interior el cable muchas veces nos inflama ms que el tendn es la propia sinovial y va a 115 el deslizamiento del tendn dentro de la sinovia en ste mars de si cultad o incluso se puedan dar.

Automasaje para la tendinitis de Quervain o del pulgar.

A veces es por eso que en este caso especialmente ser importante a la hora del auto masaje colocar el dedo debajo de la mano y colocar el tendn en tensin para hacer una movilizacin de la vallina con respecto al tendn es como si quisiramos liberar ese cable en que est corriendo sobre la baha dentro de la ley entonces cmo es dijo colocamos el dedo debajo de los otros de los colocamos la mueca lateralizacin hacia la fama cubital y con el resto de los dedos posamos sobre la zona tendinosa.

Puede ser ms en la zona del dedo pulgar puede ser ms en la zona de la mueca y ah vamos a hacer un movimiento el esta direccin s sin que los dedos resbalen sobre la piel sino es la pieza que resbala debajo la denominacin aficin que puede ser ms o menos dolorosa sin concn con todos y est superando grandes actos sino tratando de estado sobre la zona tendinosa y vamos a ir trabajando podemos y subiendo a una zona llamas del vientre muscular donde comienza el vientre muscular.

Estuvimos digo va a ayudar a liberar el tendn con respecto a lavalle por otro lado podemos trabajar tambin todo lo que es la musculatura la musculatura no sienten el msculo separador largo i es que el short corto del pulgar para eso vamos no aumentasen la pinza entre en la mano y los dedos en este caso de alitalia ms fuerte dnde vamos a trabajar toda esta zona norte donde vienen los msculos vamos a trabajar la en profundidad s as una buena comprensin con en los cuatro dedos en este caso.

La reforma que vamos a dar nmeros son libio as el msculo vamos a ayudar a que se relaje muchas veces est ingresado espacio sbado todo el msculo todo su reinado sun i vamos a trabajarlo desde aqu esta ficcin que como seco puede junto con algn estiramiento i alguna otra maniobra puede ayudar a mejorar la s tendinitis de quiebre yo creo que esto es todo lo que os voy a contar sobre este tema espero que el dinero os haya gustado espero keep por ciento y si nos gusta.

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